Bewegung in der Kirche Muskeltraining auf dem Sessel Kräftigungsübungen auf dem Sessel (mit Eigengewicht, Theraband, Ball etc.). Ausdauertraining (Ballspiele, Kreisspiele, flottes Gehen). Bewegungsspiele mit Gedächtnistraining. Übungen zur Sturzprophylaxe Dazu gibt’s flotte Musik aus den 50er-,