Bewegung in der Kirche
Ein Kooperationsprojekt der Zwinglikirche und dem Verein LOGIN – für mehr Bewegung in der Kirche, mehr Bewegung im Bezirk. Link zu allen Angeboten.
1) Yoga
für Einsteiger innen und mäßig Fortgeschrittene
freitags 8:00h – 9:00h
- Mit Bewegung in den Tag starten…. Geübt werden körperbezogene Asanas, sanfte Bewegungsabläufe, Atemübungen und Meditation – eine Balance von Aktivität und Ruhe.
- Ort: Gemeindesaal der Zwinglikirche, Schweglerstraße 39, 1150 Wien
2) Muskeltraining auf dem Sessel
freitags 11:00h – 12:00h
- Kräftigungsübungen auf dem Sessel (mit Eigengewicht, Theraband, Ball etc.).
- Ausdauertraining (Ballspiele, Kreisspiele, flottes Gehen).
- Bewegungsspiele mit Gedächtnistraining.
- Übungen zur Sturzprophylaxe
Dazu gibt’s flotte Musik aus den 50er-, 6oer-, 70er-Jahren und vor allem viel Spaß!
Ort: Gemeindesaal der Zwinglikirche, Schweglerstraße 39, 1150 Wien
Im Sommer können urlaubsbedingt einzelne Veranstaltungen ausfallen.
Freie Spende erwünscht!