Bewegung in der Kirche

Ein Kooperationsprojekt der Zwinglikirche und dem Verein LOGIN – für mehr Bewegung in der Kirche, mehr Bewegung im Bezirk. Link zu allen Angeboten.

1) Yoga Mind & Body
für Einsteiger innen und mäßig Fortgeschrittene
freitags 8:00h – 9:00h
(ab 8.3.24)

  • Mit Bewegung in den Tag starten…. Geübt werden körperbezogene Asanas, sanfte Bewegungsabläufe, Atemübungen und Meditation – eine Balance von Aktivität und Ruhe.
  • Ort: Gemeindesaal der Zwinglikirche, Schweglerstraße 39, 1150 Wien

2) Muskeltraining auf dem Sessel
freitags 11:00h – 12:00h
(ab 1.3.24)

  • Kräftigungsübungen auf dem Sessel (mit Eigengewicht, Theraband, Ball etc.).
  • Ausdauertraining (Ballspiele, Kreisspiele, flottes Gehen).
  • Bewegungsspiele mit Gedächtnistraining.
  • Übungen zur Sturzprophylaxe

Dazu gibt’s flotte Musik aus den 50er-, 6oer-, 70er-Jahren und vor allem viel Spaß!

Ort: Gemeindesaal der Zwinglikirche, Schweglerstraße 39, 1150 Wien

3) Nordic Walking Schnuppertrainings
im Schloßpark Schönbrunn
Freitag 5., 12., 19., 26. April, 3, Mai
12:30h – 14:00h

  • Treffpunkt: Weiglgasse 19, [loginBase]
  • Sanftes Ganzkörper-Ausdauertraining. Stöcke können entlehnt werden.


Keine Anmeldung für die Kurse erforderlich – einfach kommen!
Freie Spende erwünscht!