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SUMMARY:Yoga (s. Details)
DESCRIPTION:Bewegung in der Kirche\nYoga Mind & Body\nfür Einsteiger innen und mäßig Fortgeschrittene \n\nMit Bewegung in den Tag starten…. Geübt werden körperbezogene Asanas\, sanfte Bewegungsabläufe\, Atemübungen und Meditation – eine Balance von Aktivität und Ruhe.\nOrt: Gemeindesaal der Zwinglikirche\, Schweglerstraße 39\, 1150 Wien\n\nLink zu allen Angeboten von „Bewegung in der Kirche“ \nKeine Anmeldung für die Kurse erforderlich – einfach kommen!\nFreie Spende erwünscht!
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SUMMARY:Muskeltraining auf dem Sessel (s. Details)
DESCRIPTION:Bewegung in der Kirche\nMuskeltraining auf dem Sessel\n \n\nKräftigungsübungen auf dem Sessel (mit Eigengewicht\, Theraband\, Ball etc.).\nAusdauertraining (Ballspiele\, Kreisspiele\, flottes Gehen).\nBewegungsspiele mit Gedächtnistraining.\nÜbungen zur Sturzprophylaxe\n\nDazu gibt’s flotte Musik aus den 50er-\, 6oer-\, 70er-Jahren und vor allem viel Spaß! \nLink zu allen Angeboten von „Bewegung in der Kirche“ \nKeine Anmeldung für die Kurse erforderlich – einfach kommen!\nFreie Spende erwünscht! \n 
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